今日読んでいたブログを見て
憂いや悲しみをなかったことにして
ポジティブで覆い隠すのは
自分の心を直視するのを避けて
結果的に自分を追い込むだけのものだなと改めて思った
俺自身、前にいた部署で
ポジティブに思うことを努力していた
何かあってもいやー勉強になったとか
思ってもないことに認識を書き換えていた。
しかし、気付けばもうそんな思考もなくなるほど
仕事を辞めたい感情しか脳内で回らなくなった
そして辞める決断をした。
フリーターになってもいいから
今の環境から脱したいと。
ある意味で無意識ながらも
自分の声なき声に気付けたと思う
もし、あのまま自分の本当の気持ちを直視せず
無理に頑張ってたら心が壊れてたかもしれない。
会社に行きたくなくて電車にダイブする人とか
それくらい追い込まれてるんだろーなと思えた。
今はあの環境を経験できて感謝していると
ポジティブな言葉を口にできるが
これは過去形だからだ。
現在進行系に対しての感謝ではない。
現在進行系でこういう環境を知れてありがたいというのは
それは辛い心身を無視して言い聞かせる誤魔化しにすぎない。
正しいポジティブ思考は過去に与えるものかもしれない。
現在で大事なのは自分の快不快を明確に感じることだろう
過去になら辛い経験でも
あれが自分を成長させてくれたなと
感謝することは容易いし
それは素直な気持ちで言えると思う。
辛いのに脳と口で無理やり
こんな体験ができて恵まれてる幸せだと言うと
心が頭と身体と反対方向を向いているから
ねじ切れてしまう
だから俺は苦しい時に無理やりポジティブに考える必要はないとわかった。
ポジティブな解釈をするのはそこを過ぎた後でいい
逆にネガティブすぎるのも問題だ
これはなんて自分はとかどうせとか
現在じゃなく、過去や未来に対してネガティブな感情を置いてる人がいる
これもダメだ
そんなので前進できるわけないし
人として成長できるとは思えない。
だから俺は現在は快不快でネガティブに感じても良いから
自分の気持ちをしっかりと直視すること
過ぎたことはネガティブに捉えず
ポジティブな解釈を与えるのが良いと思った。
俺は一度だけ魔女の一撃と呼ばれる腰痛を経験した。
そんな時に感謝など微塵も感じる余裕はなかったが
腰が痛すぎて泣きそうな時に
腰痛になって感謝とか無理やり思い込もうとしてたら
思ってもないことで心に負荷が掛かりまくっていただろう
あの時はなんで自分がこんな目にみたいな
そういうことを思ってた。
そして原因を考えてた
寒い時だったこと、前かがみで腰に負担があったこと
寝不足だったこと、引っ越し作業で身体にダメージがあったことなど
再発しないようにするために原因を考えてたと思う
半ば無意識に近い。
ここで腰痛になってありがたい感謝！
ってなってたら思考が止まっていたと思う。
なぜ俺がこんな目にと思うからこそ
そのなぜを深堀りすることができる
だから現在進行系でポジティブになることは
むしろ害でしかないと今ならわかる。
あれから腰に負担が掛かる姿勢を取らないように気をつけてる
今なら過去だから腰痛になって得られた経験に感謝できる
お年寄りがなぜあんなよぼよぼ歩きになるかも理解できた
だが、腰痛なうの時は感謝なんて無理だ
むしろ感謝していたら原因を深堀して考えることはなかっただろう。
買った音源でありがたいと唱えるという人がいたが
怒りに支配されない感情コントロールとしての手段だと理解できた
あれは決して現在進行系で使う思考法ではない
音源の人はありがたいと唱えることで
即座に脳で過去にできる方法論だったということだろう
恐らく無意識でされているので
音源にはそのような考え方は言われてなかったように思う
俺は単に何事もポジティブに捉える必要があると
誤った解釈をしていた
それで前の部署で口では無理やり勉強になった
ありがたいと思っていたが
実際にはそう思ってなかったので精神に負荷が掛かっていた
今でこそ心と身体と頭が逆方向に回っていたら
ねじ切れて心身どちらかが壊れる過程を少しでも垣間見れたと思うが
それもその場から離れて過去となったからこそ
あの経験は役に立つと感謝できる。
人間過去も未来も現在もポジティブorネガティブでは
極端すぎて壊れてしまう
現在進行系のポジティブはNG
未来や過去にネガティブなのもNG
俺は現在の快不快を直視して素直に受け止め
過去には経験に感謝し
未来はポジティブもネガティブも合わせて見据える
この組み合わせが必要なんじゃないかなーと思う。
未来を見るのはポジティブすぎると不勉強だったり
警戒心が足りなくて迂闊なことになるかもだから
ネガティブな目線も必要だ
しかしネガすぎると行動できなくなるから
ある程度のポジティブさも必要
未来に対して過去はネガティブで囚われたら後ろばかり向いて前に進めない。
現在をポジティブに見ていたら現状分析が正確にできない
やはり大事なのはバランスよね
自身の経験からかねてよりポジティブすぎるのも問題だと思っていたが
今日ようやく明確な言語化ができたように思う。
コメント